Statt 5-am-Tag heißt es jetzt 30-pro-Woche. Expertinnen und Experten empfehlen, 30 unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel pro Woche zu essen. Wie funktioniert das? Das ist gar nicht so schwer.
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Mit der 30 Pflanzen Challenge möchten wir Euch anregen, Eure Essens-Palette zu erweitern. Die Idee ist, innerhalb von einer Woche 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu essen. Wir laden Euch im September ein, mit uns gemeinsam diese Challenge zu wagen. Sucht Euch einfach eine Woche...

Gemeinsam mit ihrer Familie hat Alexandra im vergangenen Jahr am Familienfest MUKOmiteinander in Fürth teilgenommen. Im Interview berichtet Elisas Mutter, was sie dort erlebt hat, wie sie Familienalltag und Therapiezeit in Einklang bringt und verrät, was ihr an ihrem Engagement in der...

Alicia hat zwei Söhne mit Mukoviszidose. Im Interview erzählt die Ingenieurin in der Automobilbranche, wie sie gelernt hat, das Kind und nicht die Krankheit in den Vordergrund zu stellen und wie ihr nach und nach erworbenes Wissen über die Krankheit dabei geholfen hat, die Therapie ihrer...

Daniela hat zwei Söhne mit Mukoviszidose. Deren Therapie war über Jahre hinweg ein zentraler Bestandteil ihres Lebens. Im Gespräch erzählt sie vom kräftezehrenden Alltag, familiären Zusammenhalt und darüber, wie gut es tut, Routinen auch mal den Rücken zu kehren.
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Nach 40 Jahren Berufsleben in leitender Position hat sich Waltraud entschieden, ein neues Kapitel aufzuschlagen – den Ruhestand mit Mukoviszidose. Im Beitrag blickt sie auf ihr berufliches Wirken und Therapiefortschritte zurück, die ihr das Leben leichter gemacht haben, und schmiedet...

Chiara lebt mit Mukoviszidose und hat letztes Jahr einiges erlebt: Eigentlich war sie noch gar nicht für eine Transplantation gelistet, doch durch einen gesundheitlichen Einbruch war dies ihre letzte Chance. Nach vier Wochen Wartezeit, die sie auf der Intensivstation verbrachte, erhielt...

Sie war gerade mitten in der Brustkrebsbehandlung, als sie die Diagnose Mukoviszidose erhielt. Dr. Swaantje Taube, auch bekannt aus der ZDF-Sendung „That’s My Style“, hat das erlebt. Im Interview spricht sie davon, wie die Diagnose CF mit 50 ihr Leben verändert hat, wie sie in dieser...

Thomas Malenke ist 1966 geboren, lebt mit Mukoviszidose, engagiert sich seit Jahren für die Selbsthilfe und arbeitet in der Redaktion unseres Mitgliedermagazins MUKOinfo mit. Anlässlich seines 60. Geburtstags haben wir mit ihm darüber gesprochen, wie Mukoviszidose in seiner Kindheit...