Im April 2023 veranstaltete der Mukoviszidose e.V. ein Auszeit-Wochenende für Mütter mit CF-Kindern in Mülheim an der Ruhr. Elf Mütter mit Kindern in ganz unterschiedlichen Altersgruppen nahmen daran teil. Dominique und Corinna haben uns ihre Eindrücke von dem Wochenende geschildert, vielen Dank dafür. Das nächste Mütter-Auszeit-Wochenende findet vom 17.-19. November am Chiemsee statt.

Bewegende Vorstellungsrunde

Dominique schreibt: Die Auszeit für CF- Mütter im Tagungshaus „Die Wolfsburg“ in Mülheim an der Ruhr war ein voller Erfolg! Gestartet wurde am Freitagnachmittag mit einer Kennenlernrunde. Elf Mütter, die trotz der ähnlichen Situation doch mitunter ganz andere Schwierigkeiten/Herausforderungen vor sich haben und/oder bereits gemeistert haben. Mütter, mit betroffenen Kindern im Alter von zwei Jahren bis hin zur Volljährigkeit, aus gefühlt halb Deutschland.

Die Vorstellungsrunde war sehr bewegend, so dass auch die eine oder andere Träne geflossen ist und auch vorsichtig Umarmungen getauscht wurden. Dieser Moment bezeichnet unser Wochenende eigentlich sehr gut, wir haben uns als Gruppe einander so nah gefühlt, nicht zuletzt auch Dank der tollen Leitung von Britta und ihrer Tochter Kira.

Zusammen gelacht und geweint

Wir haben zusammen gelacht, geweint, gemalt, gebastelt, Yoga ausprobiert, Gedankenreisen gemacht, eine Menge gelernt und noch mehr gelacht. Eigentlich waren wir das ganze Wochenende über zusammen, so dass der einzige Wermutstropfen der Auszeit die fehlende Zeit, sich zurückzuziehen, war. Aber keiner von uns wollte auf die Möglichkeit für den uns so wichtigen Austausch verzichten.

Britta und Kira haben uns viele Wege aufgezeigt, um sich selbst eine kleine Auszeit zu verschaffen, darauf zu achten, wann es dringend Zeit für eine solche ist, wie wir mit Stresssituationen besser umgehen können und auch, wie wir in den kleinen Dingen des Alltags einen Anlass zur Freude & Dankbarkeit finden können.

Samstagabend saßen wir sehr lange zusammen im Gruppenraum, es wurde gelacht und erzählt, und währenddessen ein Dankbarkeitstagebuch gebastelt und mit vielen kraftgebenden Sprüchen gefüllt, so dass wir wirklich erst gegen elf Uhr auf unsere Zimmer gingen. So wurde nach unserem Sonntagsprogramm auch die Abschiedsrunde sehr emotional, für Britta, die ihre erste Auszeit geleitet hat, aber auch für unsere komplette Gruppe, die innerhalb der wenigen Zeit einfach schon eine sehr tiefe Verbundenheit entwickelt hat.

Dank für die Auszeit

Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich für diese tolle Auszeit bedanken:

• Bei Britta und Kira, die diese Auszeit wirklich zu einer ganz besonderen Zeit, mit extrem viel Input und doch gleichzeitig so kraftgebend, gemacht haben.
• Bei der Gruppe, die wirklich jede so an- und aufgenommen hat, wie sie ist, zugehört und Tipps gegeben hat, eigene Erfahrungen geteilt hat und so dieses Wochenende noch perfektioniert hat.
• Und natürlich auch beim Mukoviszidose e.V., der uns diese Auszeit überhaupt erst ermöglicht hat und wieder einmal gezeigt hat, wie viele verschiedene, unglaublich tolle Angebote dieser Verein auf die Beine stellt.

Dominique

„Ein Lächeln ist das Schönste, was Du tragen kannst“

Corinna berichtet Folgendes vom Auszeitwochenende für Mütter von CF-Kindern:

Ein Lächeln, bei vielen Familien mit CF Kindern geht das im Alltag verloren. Es steht viel auf dem Programm, neben den normalen Terminen, auch die aufwändige Therapie in Form von Inhalieren und Krankengymnastik.

Am 21.04.2023 stand sie an, die Auszeit für Mütter mit CF Kindern. Treffpunkt war „Die Wolfsburg“, kath. Akademie in Mülheim an der Ruhr. Mitten in der Stadt und doch mitten im Grünen.

Ein Ort um die Seele baumeln zu lassen, Stille zu genießen, aber auch zum Austausch und zum Lachen.

Britta begrüßte uns herzlich mit ihrer Tochter Kira zu diesem Wochenende.

Nichts muss, aber alles kann –  das stellten wir schnell fest. Unsere Gruppe bestand aus Müttern aus unterschiedlichen Teilen des Landes, mit völlig unterschiedlichen Altersgruppen der CF-Kinder, aber alle mit ihrer eigenen Geschichte. Auf der Agenda standen unter der Anleitung von Britta und Kira die Punkte Stressmanagement, Entspannung und Selbstfürsorge.

Trotz unterschiedlicher Geschichten ähnliche Themen

Nach der ersten Vorstellungsrunde merkten wir schnell, es bewegen uns alle ähnliche Themen: Natürlich die CF der Kinder mit ihren unterschiedlichen Verläufen, aber auch das Thema Geschwisterkinder, Pubertät und der Umgang mit der Diagnose standen im Fokus.

Der Start in den Samstag begann nach dem Frühstück mit einer angeleiteten Yoga-Stunde, die wir Sonntag noch einmal intensivierten. Eine tolle Entspannungstechnik, die einige von uns nun in den Alltag integrieren werden.

Bei gutem Wetter genossen wir am Nachmittag bei einem Spaziergang an der Ruhr die Sonne und ein Eis, bevor es abends noch einmal kreativ wurde. Wir gestalteten ein Dankbarkeitstagebuch, um einfach die Gedanken und schönen Momente des Tages festzuhalten und um sich diese ganz bewusst zu machen.

Viel zu schnell war Sonntag, nach Frühstück und Yoga überlegte jede für sich, was wir nun in unseren Alltag mitnehmen wollen. Vor allem das Thema Achtsamkeit und im „Hier und Jetzt“ zu leben und zu denken, kann unseren Alltag positiv beeinflussen. Nach diesem Wochenende waren sich alle einig, diese Zeit tat gut und war wie ein Kurzurlaub. Die Auszeit half, neue Ansätze zur Selbstfürsorge zu erkennen und umzusetzen, Dankbarkeit zu lernen und vor allem neue Kontakte zu knüpfen.

Ein besonderer Dank geht an Britta und Kira, die dieses Wochenende so wunderbar organisiert und gestaltet haben und natürlich dem Team des Mukoviszidose e.V., das dieses Wochenende ermöglicht hat.

„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“ In diesem Sinne traten wir die Heimreise an und wollen weiterhin in Kontakt bleiben.

Corinna

Alles zur nächsten Auszeit für Mütter mit CF-Kindern